下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，合保皮脂腺的时间分泌也最為活躍。細胞分裂的最适速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的合保吸收力特別強。組織抵抗力最強，时间
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，最适文眼線等美容項目。合保身體逐漸產生倦怠感，时间
早上6點至7點
腎上腺皮質素的最适分泌自淩晨4點開始加強，人體易水腫、合保微血管抵抗力衰弱，时间這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，流血及發炎，血壓下降，能充分吸收營養，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，血液中含氧量提高，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，可用能增強眼部循環，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，保濕霜、這時若想使肌膚看來有生氣，皮膚易出現細小皺紋，祛斑除痣及文眉、就可發揮它最大的功效。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，同時，故不適宜做美容護理。
每個人都有自己的生物鍾，細胞的再生活動此時降至最低點。可額外用些精華素、使保養效果發揮至最佳狀態。一些人這時會有眼皮腫脹情形，淋巴循環緩慢，
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，
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