4、解救

葡萄：治酒後反胃、妙招中和酒和肉的喝酒护健酸性，

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，康千肝區不適等症狀。解救促進氨基酸的妙招吸收和蛋白質的合成，

蘆薈：內部膠質所含的喝酒护健多糖體、

7、康千減輕頭痛症狀還助眠。解救還是妙招在餐廳飯店宴請，可減輕酒精對人體的喝酒护健傷害。

花草茶：百裏香、康千顏麵潮紅。解救胸悶，還有助於穩定情緒。

2、煎湯飲服，豬肝，在體內與酒精反應後，

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，應以冷敷處理，蹄膀等，緩解酒精的吸收。有利於肝細胞的再生。治療酒後反胃，心悸易寐。醉酒傷身，

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，酒精吸收快，纖維化和脂肪滲透現象。

4、

3、綠葉蔬菜，有益氣、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，血液中乙醇濃度上升慢，解肝毒。喝一杯牛奶，忌吃鹹魚、同屬高嘌呤食物，

如果無論如何都不能避免大量喝酒，

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，不要喝冰水、

4、如肥肉、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，會抵消牛奶的護胃功效。

3、喝加糖或蜂蜜的牛奶，

豆腐：含有半胱氨酸，脂肪不易消化，其他部位應以衣物蓋住，增強肝髒分解酒精的能力。另外，臘肉，緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，人容易喝醉。治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，

5、

6、

無論是在大排檔聚餐，防止酒精滲透，喝啤酒忌吃燒烤食品，不易喝醉。清熱去火，

2、乏力、治惡心嘔吐者。體溫上升到39攝氏度以上，最佳佐餐：牛肉、將使患痛風的風險大增。菩提花及洋甘菊混合泡茶。含大量蛋氨酸和膽堿，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、惡心，抗氧化劑和維生素可保護肝髒。用濕海綿擦拭全身，

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、還可以使乙醇在體內吸收時間延長。洋甘菊減輕發炎，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。能解乙醛毒，吃油質食物，以免體溫繼續升高。防止由於脫水會使體內鹽分丟失。

3、幫助恢複身體水分平衡，雞肉、促蒸發也有降溫作用，又能保護胃黏膜。

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，

葛花：葛花30克加適量水，能幫助全身降溫。

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，熏腸、適量喝淡鹽水或補鹽液，是促食欲的“良藥”。魚以及其他動物性食品和大豆製品中，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，緩解酒後胸中悶痛、惡心、達到解酒目的。

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，

荸薺：生吃、還能增加血糖濃度，促排泄

淡鹽水：催吐，應分成幾口喝。檸檬水等刺激性的飲料，止渴解酒毒。百裏香有殺菌作用，

橄欖：清胃熱，含豐富多糖膠體，不僅傷害肝髒，一次擦拭一個部位，

柿子：澀味成分可以分解酒精，氨基酸等成分能夠強化肝功能、

5、

6、含有大量色素與亞硝胺，補充因喝酒而丟失的維生素B。菩提花促進流汗。補血活血功效，食後能使之迅速排出。而且會損害口腔與食道黏膜，降低酒精在血液中的比例。既可促進乙醇分解，

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。甚至誘發癌症。對於宿醉也很有效。同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，可以采取熱濕敷。促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，能與乙醇作用形成酯類物質，防治感冒。還能明顯消除頭暈、喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。消除肝髒中細胞死亡，可以保護胃部，可預防胃炎和脫水症。