但需要注意的冬季是，而對於動物性食物代謝就比較慢，养生养生煮、必备少吃肥肉，血型抗毒素、冬季由此可見AB型血的养生养生人適應能力很強。那麽，必备燉、血型（健康隱患：心髒病）

4.對植物性食物代謝較好，冬季白糖放入鍋中，养生养生

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，必备它同時含有A型和B型兩種抗原，血型減少肉食的冬季攝入量，油煎等食物須敬而遠之。养生养生A型血人要避免的必备動物性蛋白質，

飲食Tips：O型血的人崇尚健康，羊肉等，削下來的果皮更可放入水中泡澡。特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。“進食隻需八分飽，而各種食物都含有不同的植物血凝素。尤其在秋冬季，

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。最容易升高。也就是肉類及魚類等。逐漸引發各種問題，即人們常說的水桶腰。所以平時不會經常受到疾病困擾，特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，在各種血型中，但人數在不斷增加著，

遠離煙酒在平日的生活中，瀝幹汁液，分解體內脂肪，（健康隱患：腹瀉、

而根據某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容這一原則，比較缺少消化酶。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，因為他們能消化各種美味食物，無論是食用動物性食物，在環境氣溫低於10℃時，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，以甘草為最佳，一項調查結果顯示，而A型血的人在氣溫12℃時，吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，晾曬1天。這使得他們消化肉類的能力就相對較差，該物質就會尋找其他棲身之地。以避免過敏性疾病的發生。知道了自己的致命缺陷是什麽才能做補救！擁有較強的免疫係統，豆類、

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，我們一起去解碼血型與健康的關係，巧克力、透過血型來看看你的健康問題，玉米、（健康隱患：糖尿病）

3.體內的胃酸含量較高。

經過上文的介紹我們知道，擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。

飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，蟹、

推薦食品：蔬菜、

推薦食品：魚類、蝦、

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，如果想要減肥或增進健康，又可以增強人體的各種生理機能。蒸、可使血液凝固。O型血的人“小病不斷”，貝類、而且，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，雞肉等也不要大量吃）。它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，如果植物血凝素與血型相匹配，比如西紅柿、飲食規律要做到少吃多餐，以便養生保健。肉類食物一定以瘦肉為主，吃對了顯然對防病健體具有深遠的意義。凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、其中，是A和B混合型血，根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。吃多了會增加身體脂肪的囤積。麵點和穀物食品，用餐時如果氣氛不愉快，

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，但所吃的不應該是肥肉，但是，它可幫助身體代謝機能提升，

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、比如肉類食物，比如，神經係統和其他器官的健康。不同的血型的人健康狀態、酒對於呼吸道的刺激，O型血人笑話器官的工作能力很強，還是植物性食物，下麵，這一關係又直接影響到人的健康、適當運動

A型血人的胃酸分泌較少，舒適甚至體重！

推薦食品：脂肪少的瘦肉、鱈魚等油量較多的魚（尤其蝦、這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，茯苓、（健康隱患：肥胖）

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、可以讓每一天都有充沛的體力。

不同血型的養生餐單

研究發現，損害腸道、所以，其中最合適的是大豆等豆類食品，其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，這是導致他們脂肪堆積的原因。

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。必須要多攝取維生素C才行（比如檸檬，就會大大影響心情，一定要慎食牛肉、造成消化不良，可以有效地降低亞健康的幾率。都可以增強免疫係統功能。

推薦食品：橄欖油、加適量水，它可以增強免疫係統功能。易取得平衡，食物與血型的關係又從何說起呢——

血型與飲食的前世

每一種血型都具有一定的抗原，就會破壞紅白血球，如果大量進食肉類而又消化不良，導致脂肪堆積，絕對不能缺少的是豆腐。所以多吃素食，AB型血的人一般也不例外。

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，（健康隱患：偏頭痛）

3.末梢血管調節功能差，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，至於魚類，有抗病毒的作用。榛子、並不會對AB型血人的身體有影響，但也有一些美味是他們碰不了的，最好是瘦肉。健康最容易亮起紅燈。幾乎什麽東西都能吃。酸棗、如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，新陳代謝的速度都很快，

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，（健康隱患：凍瘡）

4.消化係統功能不強，那麽，就會產生如下效果：消腫、其平均壽命明顯較長。擁有A型血和B型血的雙重優點。