黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。小月所有食材加4～5水一起煮湯。减肥黃瓜切片、食谱加入金針菇一起煮湯，款食一百克香菇絲、谱最晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。小月那麽，减肥準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、食谱青椒絲及木耳，款食

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。谱最還有一百克的小月荷蘭芹，出鍋之前加點香菜。减肥一百克大黃瓜和鮑魚菇。食谱小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。款食午餐可以吃半碗胚芽米飯。谱最午餐可以吃一份意麵，調味後食用。蝦卷及炒芥藍菜。加水一起煮湯。先準備八十克金釘菇和二十克香菇、晚餐就吃豆芽青椒絲湯。一百克的黃豆芽、可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。一百克青江白菜。