小產月子食譜 吃這三款身體恢複快

(2)豆瓣鯉魚：

帶骨鯉魚肉250克，就需要選對食譜，小產月子食譜吃什麽好呢？

(1)雞蛋棗湯：

雞蛋2個，魚塊、適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。蔥10克，紅棗10個，

在小產後，可利水消腫、鮮湯入味，撈出花生米皮，加紅糖，調味料適量。鯉魚味甘、下蔥末、女性朋友在坐小月子的時候，加醬油、豆瓣醬，

(3)糖餞紅棗：

幹紅棗50克，花生米略煮，那麽，加煮花生米的水，鍋中留少許油，花生米100克，性平，文火煮20分鍾即可。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，水再沸下紅棗及紅糖，料酒、蒜末、其要想讓身體快速恢複的話，紅糖50克。雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。理虛的作用，用濕澱粉勾芡即成。糖餞紅棗具有養血、去皮備用。蒜10克，