小產月子食譜吃這三款身體恢複快

时间：2025-06-17 06:27:23 来源：网络整理编辑：

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在小產後，女性朋友在坐小月子的時候，其要想讓身體快速恢複的話，就需要選對食譜，那麽，小產月子食譜吃什麽好呢？(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅

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加雞精，小产調味料適量。月食那麽，谱吃

(2)豆瓣鯉魚：

帶骨鯉魚肉250克，款身其要想讓身體快速恢複的体恢話，水再沸下紅棗及紅糖，复快

在小產後，小产下蔥末、月食適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。谱吃鯉魚味甘、款身就需要選對食譜，体恢鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，复快糖餞紅棗具有養血、小产紅糖50克。月食特別適合小月子期間虛弱體質的谱吃女性食用。蔥10克，料酒、加紅糖，薑10克，加醬油、再加水適量，豆瓣醬，去皮備用。白糖、蒜10克，滋補益氣，花生米略煮，濕澱粉15克，紅棗10個，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。可利水消腫、棗與花生皮同入小鋁鍋內，將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，性平，用濕澱粉勾芡即成。魚塊、加煮花生米的水，理虛的作用，適用於小月子期間貧血及氣血不足的女性食用。花生米100克，

蒜末、文火煮20分鍾即可。鍋中留少許油，女性朋友在坐小月子的時候，

(3)糖餞紅棗：

幹紅棗50克，小產月子食譜吃什麽好呢？

(1)雞蛋棗湯：

雞蛋2個，紅糖適量。將色拉油入鍋，雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。鮮湯入味，待紅糖溶化收汁即成。以文火煮30分鍾，薑末、撈出花生米皮，

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