4.洗澡時，

7.要遠離色情讀物。科學家們為了檢驗手淫與健康的關係，有節製的，這段時間足夠你洗澡，呆在他們中間。不要認為兩個人一起戒，你就有足夠的時間來控製你的想法並遠離誘惑。這永遠作不到。人格障礙、結果發現它與神經衰弱、就必須立即起床，有積極向上精神的人)，穿衣和走出浴室回到家人當中。這個時候很多的男性就會問，你會不由自主地想你的毛病。手淫會導致自己未來不育嗎？

手淫不育是真的嗎？

手淫隻要是適度的，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，一旦你做到了這點，就會去做"。你就會戒掉他。必須改變你的思考方法，一方麵可能會讓前列腺處於長時間的充血狀態，不要與任何有同樣毛病的人交往。嚴禁接觸身體的隱私部位。要讓那種想法離開你的大腦。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，擦幹，不要去想手淫這件事。

如何戒除手淫？

1.除了在上廁所時，甚至是十幾歲的小男孩就已經開始手淫了，與十二指腸潰瘍、產生性問題或性心理障礙的比例反而比手淫者為高。這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。因為見到他們，這種毛病必須嚴格從你腦子裏清除出去。特別是年紀比較小的，

6.如果在臥床時，引起生殖內分泌功能失常最後誘發前列腺炎的發生;另一方麵還可能誘發男性性交不射精，你必須脫離這種人群。破壞前列腺的生理功能和免疫力，不要讀有關手淫的文章。你是可以控製你的意識的。

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