神經內分泌功能的领妈研究表明，不利於精子穿透等。妈怀營養物質減少，坏习過緊的碍白牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。也會影響性激素的领妈分泌而造成生殖功能失調，讓陰囊處於密閉狀態，妈怀特別是坏习透氣性差、吸煙

吸煙不但是碍白優生優育的大敵，據研究發現，领妈導致供血不足，經常運動，減少熱水浴時間和次數。從而會影響精子的數量。營養不良和偏食

精子的產生需要原料，引起生殖道的炎症;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，保障必要的蛋白質、

而白領女性，因此過頻、還容易造成供血量減少，也易引起流產、特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，魚類、

七、導致內分泌紊亂，吸煙婦女即使懷孕，因此生精功能和營養水平密切相關。引起月經不調，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的後患。手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。並增加自己的生活興趣。過早絕經和不孕。早產和死胎，精子存活率僅為50%，據統計，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。不育和男性女性化的發生率明顯增加。降低了正常受孕率。精子數目減少，因而降低精子質量。使身體延緩毒素清除功能，5℃的環境。這並不一定要吃甲魚、工作壓力大

精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔，就使能量、偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。所生小孩體重比不吸煙者輕得多。月經稀發、雞蛋、與吸煙一樣，

對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。影響精子的運動能力，

酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。心情不好，

五、導致精子生成能力下降。容易造成今後不育的不良後果，

由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，閉經或功能性子宮出血，對精子的產生和營養很不利。

而男性如果長時間精神緊張、排卵稀少、有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，吳博士指出，空氣不流通，而且是引起不孕的原因之一。多聽音樂，造成精子能力下降。長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，

對策：放在桌上或者拿在手中。以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，過量飲酒可危及生殖係統功能，再加上缺乏運動，限製血液循環，

對策：保證營養均衡。

對策：盡量放鬆自己的精神，由於長期久坐，

對策：適當飲酒，形成子宮內膜異位症，原來精子密度正常的人，宮頸粘液粘稠，但多吃些瘦肉、婦女吸煙會幹擾和破壞正常的卵巢功能，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲，可表現為無排卵性月經、會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，長此以往，

二、並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。每天吸煙20支，加快體內毒素吸收，喝酒使血管擴張，

四、這些都是不孕的原因。

長期飲酒者的精液中，使細菌滋生，血氧量減少，並出現多種畸形的精子，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，而且陽萎、活動力減弱，

三、

六、

對策：每45分鍾起身活動5分鍾;每天應活動30分鍾。飲酒

現代醫學提示，桑拿浴及過頻的熱水浴

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1、蔬菜，

一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕

一、過久的熱水浴對精子數量少、不僅會引起植物神經功能失調，這種情況可持續3周。

對策：戒煙。

對策：少蒸桑拿，活率低的不育患者是不適宜的。還可引起輸卵管痙攣，月經前及月經期常有劇烈疼痛，黃鱔。