適宜——蔬菜類（菠菜、东西的营导蘑菇、高血葡萄、压男养以免“傷上加傷”。人吃糕點、东西的营导低脂奶製品等。高血黃瓜等）、压男养水果類（蘋果、人吃
維生素、东西的营导酵母乳、高血芋類、压男养
高血壓偏愛男性，人吃味濃的餅幹類。黃豆粉、茄子、無鱗魚等）、豆腐絲等）。肉類加工品（香腸等）。胡蘿卜、
應忌——脂肪多的食品（牛、玉米）、生豬油、
應忌——動物油、蛋、梨、蔬菜、菌類。蔥、油浸沙丁魚。
男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，乳酪）、多食新鮮水果、番茄、軟豆類
應忌——番薯（產生腹氣的食品）、百合根、
脂肪類
適宜——植物油、沙拉醬。而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，
應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，如芥菜、西瓜等）、豬的五花肉、香菜類）。油炸食品、桃、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、
蛋白質
適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、熏肉、橘子、魚、粥、大豆製品（豆腐、幹豆類、海藻類、白菜、麵食類、少量奶油、魚）、排骨肉、
碳水化合物
適宜——米飯、豬瘦肉、
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